Corso di Biodanza a Moniga con Nicoletta Erculiani

Biodanza è un metodo creato negli anni ’60 dal prof. Rolando Toro, psico- logo, antropologo e docente universitario, in seguito alle ricerche sugli effetti congiunti della musica e del movimento sul benessere degli individui. E’ un sistema esperienziale che combina musica, movimento in un gruppo protetto.

Essa nasce ispirandosi alle più recenti scoperte delle neuroscienze e delle scienze umane ed offre uno stimolo continuo a muoversi con gioia, a entra- re in relazione con gli altri, ad avere il coraggio di esprimersi, a percepire i propri ritmi naturali, a sentire la vita piuttosto che pensarla.

E’ un percorso di conoscenza dolce e graduale; un sistema di crescita per- sonale che, attraverso l’esperienza del corpo, dell’emozione, e dell’incontro con gli altri favorisce il contatto con il piacere di vivere aumentando la vita- lità e facilitando una sensibilizzazione profonda verso sé stessi, gli altri e verso il mondo che ci comprende.

E’ accessibile a tutti, in un contesto accogliente e privo di giudizio, dove ogni partecipante può trovare la serenità e la gioia di esprimersi in piena libertà e fiducia per essere autenticamente se stesso. E’ un’opportunità per rinforzare la propria autostima, risvegliando le proprie potenzialità e valorizzando la propria identità.

Ha comprovati effetti su stress, ansia, disturbi del sonno, alterazioni dell’umore endogeno, tensioni psicofisiche.