Che cos’è Biodanza?

Musica, movimento, emozione

Biodanza (Sistema Rolando Toro) è un sistema esperienziale che combina musica, movimento ed esercizi di incontro. Biodanza offre uno stimolo continuo a muoversi con gioia, a entrare in relazione con gli altri, ad avere il coraggio di esprimersi, a percepire i propri ritmi naturali, a sentire la vita piuttosto che pensarla, ad avere stima di sé e coscienza della propria identità.

Una poetica dell’incontro umano

Attraverso l’esperienza del corpo, dell’emozione, e dell’incontro con gli altri, viene facilitata una sensibilizzazione profonda verso sé stessi, verso l’umanità e verso il mondo che ci comprende. Tutti possono praticare Biodanza e ricevere benefici.

La metodologia

Una sessione di Biodanza prevede esercizi individuali, a coppie, in piccoli gruppi o con tutto il gruppo. A volte gli esercizi sono di integrazione corporea, altre di sensibilizzazione profonda, altre ancora finalizzati all’espressione e allo sviluppo dei propri potenziali. Gli esercizi sono accompagnati da musiche appositamente selezionate e da precise spiegazioni del conduttore che ne chiariscono gli scopi e i significati.  Una sessione di Biodanza dura circa due ore, non è affaticante ed è rivolta indifferentemente a uomini e donne.Image

I benefici

  • Recuperare il piacere del movimento e del corpo
  • Rafforzare l’identità e la fiducia in sé
  • Scoprire ed esprimere le nostre risorse positive
  • Entrare in relazione autentica con noi stessi e con gli altri
  • Promuovere una nuova sensibilità verso la vita, in tutte le sue formeImage

Come si pratica

Il modo migliore per sperimentare gli effetti di Biodanza è partecipare ad un Corso settimanale. In diversi periodi dell’anno vengono proposte Sessioni di presentazione, ideali per chi incontra la disciplina per la prima volta. Sono anche proposti Stage di approfondimento, della durata di uno o più giorni, volti ad a
pprofondire un tema specifico. Biodanza è un percorso dolce e graduale: gli effetti si ottengono con una pratica  costante nel tempo.

A chi è rivolta

Biodanza è una proposta adatta a uomini e donne di tutte le età. Non occorre saper danzare né avere particolariImage abilità o predisposizioni. Biodanza viene proposta efficacemente anche in ambiti specifici quali Bambini e adolescenti, Anziani, persone con disagio fisico o psichico (Biodanza Clinica) o nei luoghi di lavoro (Aziende, Educatori, Personale sanitario).

Le origini

Biodanza è un metodo creato negli anni ’60 dal prof. Rolando Toro, psicologo, antropologo e docente universitario, in seguito alle ricerche sugli effetti congiunti della musica e del movimento sul benessere degli individui. La sua impostazione metodologica ha trovato conferma anche nelle più recenti scoperte nel campo delle neuroscienze e delle scienze umane.

“Nessun modello, nessuna ideologia, nessun testo sacro… Semplicemente la possibilità di essere ciò che siamo, vivendo la nostra affettività, il nostro amore e il nostro legame con il mondo.”
(Rolando Toro)

(Regia: Walter Cainelli – Musica e Montaggio: Marcos Cainelli – Idea e Soggetto: Angelo Palfrader – Walter Cainelli – Produttore: Angelo Palfrader – © 2012 CWFILMS)